Gosto de caminhar na via pública para desentorpecer as pernas e dar ar aos pulmões!
Agora que sei que para perder peso é essencial inspirar muito oxigénio (a gordura transforma-se em dióxido de carbono e é eliminada pelos pulmões, logo para libertar o carbono armazenado nas células de gordura é importante muito movimento para inspirar mais oxigénio...) vou caminhando, de preferência com sol e à beira-rio.
Hoje foi uma dessas ocasiões.
No regresso a casa, encontrei um amigo do peito, meu irmão há mais de 40 anos. Para mim ele é uma inspiração. Em muitas coisas, mas hoje destaco o cuidado que tem com os animais e o respeito que lhe merecem os fregueses do sítio onde mora: à hora habitual, lá vai passear o Nico - animal carinhoso ansioso por se libertar do chichi e do cocó -sempre munido do saquinho e do jornalinho para recolher os dejectos!
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